00:00:00: Du hast das Gefühl dein Leben und dein Bildnis sind ein ewiges funktionieren müssen für dass du keine Energie mehr hast.

00:00:07: Du wünschst dir das alles einfacher läuft und du in Verbindung mit dir deiner Familie und deinem Umfeld bist.

00:00:13: Du möchtest dein Leben mit finn und Begeisterung füllen auf allen Ebenen.

00:00:18: Dann bist du hier beim Herztag genau richtig denn hier erfährst du wie du genau das in dein Leben.

00:00:24: Der HerzTalk dein Podcast für Lifestyle und Business im Fluss deines Herzens.

00:00:34: Hallo ihr Lieben herzlich willkommen zu unserem HerzTalk Podcast mit Sabine Hunger und mir Tina Lächelt.

00:00:40: Sabine Huke ist spiritueller Coach & Business Mentorin und ich Tina Lächelt wenn mediale Begleiterin Kinesiologin und humanenergetikerin.

00:00:50: Und die nehmen euch heute mit auf die Reise zu spiegelarbeit was den spiegelgesetze was ist spiegelarbeit.

00:00:56: Wir haben in den zuvorigen Podcast immer wieder erwähnt wie wichtig wie es finden.

00:01:01: Bei uns schauen dass wir bei uns bleiben dass wir die Verantwortung für Lebensthemen zu uns nehmen dass wir versuchen nicht auszulagern dass wir versuchen dem anderen nicht drüber zu schieben sondern wirklich erstmal bei uns an.

00:01:14: Und wir beide haben da die spiegelarbeit als unglaublich eigentlich eines der wertvollsten Tools kennengelernt,

00:01:20: DDR bereichert und gleichzeitig auch sehr sehr tiefgehend und manchmal auch ein bisschen,

00:01:25: ja mit sage ich mal knirschende Energie in einem selber weil da muss man schon ganz schön ehrlich ganz arg tief tauchen Sabine Hugger wie ist deine

00:01:35: ja wie bist du zu Spiegel Arbeit gekommen wo ich sie dir begegnet und wieso bist du auf diesen Zug dann aufgesprungen der ja mitunter auch anstrengend sein kann.

00:01:44: Ja total wir habe ich angefangen also eigentlich inspiriert

00:01:51: sicherlich durch damals meinen generellen Weg in der Persönlichkeitsentwicklung den ich 2014 so bewusst begonnen habe und

00:02:00: es ist ja ein Tool was viele Coaches auch einsetzen dass man sich eben vor den Spiegel stellt und Affirmationen spricht und ich habe es kennengelernt auf einem Seminar und da ging es darum dass man in den Spiegel schaut und gar nicht spricht sondern.

00:02:15: Sich quasi einfach nur mal anschaut und darauf wartet was man wahrnimmt an sich selber dass man schaut.

00:02:26: Was in meinem Gesicht gefällt mir den also diesen Fokus darauf zu denken was an mir an meinem Gesicht gefällt mir und ich dachte so am ersten Moment auch als Isi ich weiß ich habe schöne Augen ich schaue jetzt einfach meine Augen gar nicht dick meine Augen alles super

00:02:40: und das Problem war nicht das in die Augen schauen und es war auch nicht das Fokussieren einer schönen Sache weil wie gesagt sie hat dich ja dann gleich und habe gedacht das easy,

00:02:49: das Thema ist dann mehr wenn man das dann wir mussten das lange aushalten wir mussten zwei Minuten in diesen Spiegel schauen und 2 Minuten

00:02:55: wenn du nicht redest und dann einfach nur guckst und dir einfach immer nur in die Augen schaust sind verdammt lang und in diesen zwei Minuten.

00:03:03: Kam so viele Sachen hoch in mir und ich habe festgestellt dass,

00:03:08: da in mir zum einen zuerst kam diese ganzen Vorwürfe da kam so erst diese ganzen negativen Sachen was ich alles noch geschafft habe was ich alles nicht kann was ich mir wo ich mich nicht gut genug finde.

00:03:23: Und

00:03:23: dann habe ich aber immer wieder gesagt nein es ist und was geht sind es geht doch in die schönen Dinge und dann hat wirklich so nach und nach kam dann immer mehr Sätze und dann war ich am Ende von mir selber so berührt

00:03:35: dass mir die Tränen geflossen sind weil ich so begeistert war von dem was ich da in mir gesehen habe und das ist sicherlich etwas das kann man nicht einmal machen und dann ist es super und dann gucken wir mal den Spiegel und denkt sich ja ich bin die geilste Song der Welt sondern das ist wirklich das

00:03:49: braucht auch Training und das braucht auch training das dann irgendwann wirklich die guten Sachen hochkommen weil je nachdem was du so alles an Paket mit dir trägst dauert es eine Weile da kommt erstmal der ganze.

00:04:00: Ja der ganze Schmutz eigentlich dann auch so hoch deine ganzen negativen Glaubenssätze also bei mir war es zumindest so dass der erst mal eben wie gesagt ziemlich viel Negatives kamen bis dann

00:04:10: immer wir die Erinnerung denk an das Positive schaut das Positive an was gefällt mir denn und,

00:04:16: ich denke man kann es ja auch immer tiefer machen das war schon da waren wir schon relativ weit einfach auch fortgeschritten in der Persönlichkeitsentwicklung haben das ganz am Anfang anfängt.

00:04:25: Ist es wahrscheinlich das Beste wenn man gar nicht jetzt nach innen schaut sondern dass man sich einfach nur mal von außen.

00:04:31: Dass man einfach nur mal schaut auch guck mal nette Fältchen ach meine Augenbraue wie ist die denn gestorben meine Augen was haben die denn überhaupt für eine Farbe wie sind meine Augen überhaupt in.

00:04:42: In ihrer erinnere Färbungen in ihren,

00:04:45: Habe ich da Küchen drin wo ist denn hell wo ist im Dunkel habe ich diesen schönen Rand um die Iris und also da auch einfach mal,

00:04:52: gucken was denn so diese Äußerlichkeiten meine Nase gerade ist meine Nase schief ich weiß meine schief also da auch immer da einfach wirklich so mal mit dem außen zu beginnen

00:05:03: und dann erst mit der Bewertung also dass man dann erst anfängt zu sagen hey.

00:05:10: Was ist denn das schön dran was ist denn schön an der Nase was ist denn schön an den Augen was ist denn schön an meiner Gesichtsform.

00:05:19: Und ich so langsam vor Taste das finde ich einfach total spannend weißes wieso wieso ein Kind was ich erforscht was so

00:05:26: auch entdeckt weil ich fand es rüber so faszinieren die Kinder wissen ja am Anfang nicht dass sie ein Spiegelbild haben also die checken ja nicht denken ja am Anfang noch ist es ein anderes Kind und ich fand es auch so spannend zu sehen wie das Kind dann immer mehr und mehr

00:05:39: verstanden hat dass dieses Spiegelbild nicht jemand anderes ist sondern das Kind selber und das finde ich auch bei uns Erwachsenen

00:05:48: wir schauen uns zwar vielleicht oft im Spiegel an also ich war schon immer jemand ist im Schaufenster auch immer geguckt hat stehe ich gerade habe ich eine gute Figur aber eigentlich war das immer so ein kontrollieren es war nicht dieses liebevolle betrachten meiner selbst und

00:06:01: ich bin nicht so spannend da eben mehr und mehr hin zu schauen was ist denn ja was ist denn liebenswert an mir.

00:06:10: Das ist ja ganz spannend jetzt weil was ich auf jeden Fall ich werde da noch Bezug nehmen und danach möchte ich auch noch das den Raum öffnen für diese spiegelarbeit.

00:06:19: Im Sinne von.

00:06:22: Wie entdecken wir uns in der Begegnung mit anderen von der Spiegel aber die ich vorhin meinte die ja nicht sein kann weil das was du beschreibst ist ja wirklich so ein.

00:06:32: Erstmal ein intensives erlebten und begegnen mit uns selber und ich finde die dünnste Übung ist.

00:06:40: In diesem Zusammenhang sich selber zwei Minuten in die Augen zu schauen also gar nichts anderes zu machen als.

00:06:49: Nur reinzuschauen mir hat die Übungen einen eine Suppe Suppe Suppe guter Freund von mir der mir so am Herzen liegt er immer wieder mich ganz toll begleitet.

00:06:58: Hat gesagt Tina mach doch mal einfach guck dich doch mal jeden Tag zwei Minuten im Spiegel an und für mich war das fast schon befremdlich warum soll ich mich jetzt selber angucken und er hat gesagt einfach nur in die Augen gucken ich habe das 21 Tage gemacht und es war so.

00:07:11: Helens und erkenntnisreich dieses Tieftauchen in mich selber.

00:07:17: Mich selber sehen einfach nur in die Augen schauen ich muss gar nichts machen aber ist mein Leben lang Schwierigkeiten gehabt Menschen in die Augen zu schauen.

00:07:27: Und habe dann bei dieser Übung die er mir gegeben hat erkannt dass ich mir ja selber gar nicht richtig in die Augen schaue.

00:07:33: Also diese Berührung dich empfinde wenn ich wirklich mich nur darauf einlasse wir sind dann wirklich auf die Tränen gelaufen einfach nur weil,

00:07:42: schöner Moment der Selbstbegegnung.

00:07:45: Ja total schön natürlich unterbrechen heraus kann ich seitdem auch mit anderen ganz anders in Kontakt kommen.

00:07:55: Und in Kontakt gehen und da brauchte es gar nicht soviel was wir ja auch machen irgendwie Themen lösen sondern das hat das war so ein wertvoller Schlüssel der mir so.

00:08:04: Die Tür zu mir selber dermaßen geöffnet hat dass die zu anderen auch viel weiter in dem Moment auf gegangen ist und jetzt diese Präsenz in den Augen und diese Begegnung über die Augen

00:08:16: die kannte ich mein Leben lang gar nicht und wie tief diese Begegnungen sind wenn wir einfach nur in die Augen schauen und diese tiefe zulassen über den Blick.

00:08:26: Also wir schauen uns im Spiegel das ist die Vorübungen wie tief und wie nah wir Menschen begegnen können.

00:08:33: Wenn wir es zulassen ja.

00:08:38: Und wenn du den anderen in die Augen schaust siehst du ja in Wahrheit gar nicht den anderen sondern Dich selbst und das finde ich so,

00:08:47: das finde ich fand ich so faszinierend,

00:08:51: eben dieses selber mal aushalten selber den Spiegel schauen selber drauf zu fokussieren was ist denn liebenswert an mir das lässt sich ja auch den anderen mit ganz anderen Augen

00:09:00: entdecken und dann ist es ja auch immer so das was du an dir nicht magst es fällt dir wahrscheinlich auch bei anderen auf.

00:09:07: Ist dieses Gesetz der Resonanz auch also immer wenn du etwas wenn in dir etwas resonierendes wenn du auf etwas an schlägst oder wenn du auch etwas aussendest dann kommt ihr das entsprechend auch entgegen also,

00:09:21: ich gebe ich nehme und,

00:09:23: es kommt meistens so wie ich es eben raus gebe wenn ich in Spiegel schaue und ich finde mich überhaupt nicht liebenswert dann werden wir in der Regel ganz viele Menschen auch begegnen.

00:09:31: Die auch Dinge haben in ihrem Gesicht z.b. wenn du die anschaust die du nicht liebenswert findest die bestimmte Eigenschaften haben die du nicht liebenswert findest

00:09:40: weil du dich darauf bei dir fokussierst wenn alles im anderen sehen kannst es auch ein Teil von dir und deshalb fand ich diese Übung auch so wertvoll weil wenn

00:09:49: wenn du eben in dir mehr in Frieden bist mit dir selber dann siehst du im anderen auch diese Eigenschaften von dir.

00:09:59: Und dann kannst du den anderen auch ganz anders wie du sagst in Verbindung gehen mit ihm weil du eben genau diese Seite von ihm betrachtest diese.

00:10:08: Wann ist mal bewerten positive Seite nennen die die du auch in dir wahr nimmst und damit entsteht ja die Verbindung also so nehme ich es zumindest war.

00:10:20: Und dazu gehört auch wenn wir in den Spiegel gucken so ist mir das nämlich begegnet dieses spiegelarbeit mit dieser vorstellungsübung wenn du in den Spiegel schaust.

00:10:30: Und du gibst dir Punkte ins Gesicht,

00:10:33: wer kann diese Punkte von deinem Gesicht wegnehmen das Gegenüber nicht nein sondern du selber musst diesen Prozess anstoßen du selber darfst hinschauen bei dir und das was du,

00:10:45: jetzt gerade beschrieben hast ist ja eben genau das wenn uns Eigenschaften bei anderen auffallen und.

00:10:53: Kleber können wir dem anderen nicht ins Gesicht kleben der klebt bei uns und das ist unsere Aufgabe von Kleber anzuschauen und bei uns zu lösen dann wird es im Außen auch wieder weich und weit.

00:11:05: Und das ist dir die riesen Verantwortung die ich in der Einführung auch gemeint habe.

00:11:10: Wenn wir nicht mehr auslagern sondern diese Kleber immer bei uns anschauen verändern.

00:11:16: Dann wird es auch Prozesse die mit unserer schmerzhaft sein können hast du diese Erfahrung ausgemacht wenn wir er auch gemacht wenn wir nicht auslagern,

00:11:26: sondern immer wieder das zu uns nehmen natürlich ist es einfacher wenn du sagst.

00:11:33: Der andere ist schuld und in dem Moment wo wir nicht mehr auslagern erkennen wir ja dass nicht der andere schuld ist sondern dass wir selber schuld sind und damit umzugehen war für mich schon auch echt eine Herausforderung weil ich.

00:11:48: Ja weil bei manche Themen habe ich schon beim anderen gesehen weil ich habe ja aus meinem aus dem Vollen heraus

00:11:53: aus meiner Sicht aus vollem Herzen gegeben ich war ja immer im in der Verbindung ich habe ja immer ich gebe ja immer und ich tue ja immer wenn der andere doch nur mal würde dann wäre doch alles viel einfacher

00:12:05: nur tatsächlich ist es so wie wäre es der gerade beschrieben haben wenn dieses Thema immer wieder bei mir landet wann ist es eben nicht das Thema des anderen sondern ist es mein Thema.

00:12:15: Und diese Erkenntnis die hat schon wehgetan ja.

00:12:20: Das ist wirklich also genau richtig schmerzhaft das habe ich auch so erlebt also in diesem Seminar wo mir klar wurde was immer ich über jemanden anderen denke oder sage.

00:12:30: Hat so viel mit mir zu tun und nichts mit dem anderen oder was heißt nicht manchmal vielleicht wenig mit den anderen je nachdem welches Thema ist mir da anschauen darf.

00:12:41: Und das ist finde ich eine der größten Disziplin wir hatten es mal von Königsdisziplin weil wenn du wenn du mit dem Spiel gesetzt durchs Leben gehst.

00:12:53: Dann bist du gefordert immer wieder dich selber zu betrachten und zu schauen wo passt was in mir nicht und findest du auch das würde mich auch bei dir interessieren ob du auch findest das.

00:13:03: Spiegelarbeit Grenzen hat also ist es wirklich immer so dass alle Themen die das Außen uns aufzeigt bei uns sind oder.

00:13:12: Dienen wir auch als Spiegel und wie können wir das erkennen.

00:13:15: Wann wir Spiegel für andere sind sprich mit andere Themen uns vor die Füße gelegt werden.

00:13:23: Wo wir das Gefühl haben eigentlich bin ich da ziemlich koscher ziemlich persönlich integer ziemlich.

00:13:30: Wahrhaftig in mir und eigentlich auch sehr menschlich also bist du jetzt dran weil das könnte ja dann wieder.

00:13:38: Fast wenn man eine Wertung vornimmt als überheblich gewertet werden dass wir ja selber denken wir sind auch mal Spiegeln gibt's da irgendwie bei Dir oder mir reagierst du damit,

00:13:47: also ich habe es letztes Jahr ganz intensiv erlebt mit den Kindern weil die Kinder so ein bestimmtes Thema immer wieder hoch geworfen haben und,

00:13:56: irgendwann und ich habe und und da sage ich auch also alles was die Kinder mit Spiegel Kinder sehr noch krasser als Spiegel als Erwachsene weil sie ja noch weniger eigene Themen haben oder in der Regel eigentlich gar keine eigenen Themen haben die kriegen ja alles von uns also

00:14:08: das was darüber kommt war mir bewusst es hat was mit mir in der Hauptsache zu tun weil ich ja in der Hauptsache mit Ihnen zusammen bin und,

00:14:17: seid aber ja auch Coronavirus mein Mann ja auch sowieso es sich dann damals selbständig gemacht und immer zu Hause ist sind natürlich auch immer mehr Themen von ihm mit reingekommen weil er ja jetzt auch mit

00:14:29: in diesem Umfeld war mit in der Wolke war auf der wir uns da bewegt haben und dann war wirklich ein Sohn. Da bin ich bin ich im Flur gestanden und

00:14:39: habe meinen mütterlichen Zusammenbruch gehabt von wegen ich schaffe jetzt gar nichts mehr und mir wächst alles über den Kopf und ich fühle mich gerade wirklich total überfordert waren kommt immer wieder dieses Thema ich habe dieses Thema doch bearbeitet es ist nicht

00:14:50: ich habe wirklich wieso einen Körper scannen gemacht und habe einmal durch gescannt und habe gesagt wo fühle ich dieses ist irgendwo in mir noch dies Gefühl für dieses Thema.

00:15:00: Spüre ich da irgendwo ein Knoten ist Herz eng ist da irgendwas und ich habe nichts gefunden in mir war alles

00:15:07: gut ich habe ihn mir dieses Thema nicht gefühlt und dann ist es mir irgendwann fertig aufgegangen dann habe ich gesagt na Moment Malz ist gar nicht mein Thema.

00:15:16: Das kommt von da und da war eben oben das Büro meines Mannes da kommt es her es ist nicht mein Thema.

00:15:23: Und ich darf jetzt echt abgeben ich darf jetzt da loslassen und darf die Kinder mitnehmen weil wenn nicht beide auf dem gleichen Trip sind dann.

00:15:33: Versuche ich immer auszugleichen also mein Mann ist ja nicht so derjenige der dann hinschaut wenn der jetzt wütend wird weil die Kinder gerade nicht das tun was er sich wünscht dass er dann sag ja was sind denn das

00:15:45: das Bedürfnis jetzt hinter was habe ich denn gerade für ein Bedürfnis dass mich das jetzt so triggert,

00:15:49: im Gegenteil frickert ihn damit ich ihn frage was hast du denn gerade für ein Bedürfnis wenn ich das jetzt so auf regnet,

00:15:58: das ist ein also da merke ich dann schon wirklich wenn wenn andere so nicht auf dem Weg sind und wenn die das eben.

00:16:05: Ja auch gar nicht anschauen wollen dass er total legitim ist muss ja nicht jeder immer nur die Bedürfnisse bei sich suchen kann ja auch mal man kann ja auch auf dem anderen was erwarten das ist finde ich schon in Ordnung nur dann habe ich eben immer geschaut okay was kann ich denn jetzt tun damit

00:16:17: harmonische Wörter mit Energie im Haus ausgeglichen ist dann habe ich eben energiearbeit gemacht habe das Haus aufgeladen habe die Kinder die Aura ausgestrichen habe eben da geschaut dass ich einfach hier für

00:16:29: erfüllt nur dein gefüllten Raum Sorge

00:16:33: Mit dem halt manche Dinge dann auch rein können aber tatsächlich das ist so ein Punkt gewesen da habe ich ganz stark gespürt das hat jetzt gar nichts mit mir zu tun das hat jetzt mit jemandem anderen zu tun und.

00:16:44: Manchmal wenn wir auch rausgehen ich finde auch nicht jeden Schuhe muss man sich anziehen also es ist ja jeder hat ja nicht nur uns der uns begegnet sondern wir sind ja alle verbunden miteinander und deshalb,

00:16:56: ist es wirklich so die dran dass man auch immer wieder prüft ist es überhaupt mein Thema

00:17:02: ist es gerade habe ich das jetzt mir irgendwo eingekauft sag eine meiner Mentorin denn immer was hast du dir da wieder eingekauft weil ich das halt mich beschäftigt das so und dann guckt sie mich an und sagt aber Sabine das ist überhaupt nicht dein Thema energetisch gesehen ist es nichts was dich

00:17:16: berührt

00:17:17: wo hast denn das wieder eingekauft und das ist auch so als wenn du eben bestimmte Zentren in dir offen hast so wie ich mein emotionszentrum dann gehe ich halt manchmal auch so durch die Welt und mache einmal so umarme alles was da so um mich rum ist und nimm das eben mit heim

00:17:31: und glaube dann ist es von mir weil es sich ähneln mir eben so groß und so laut mach

00:17:36: tatsächlich darf ich aber auch da immer wieder einmal durch Scannen Thema ist es wirklich Schlüssel irgendwo auf Resonanz in mir für dich das wirklich irgendwo

00:17:45: sag mein Körper spricht mein Körper da auch mit und so kann ich also prüfe ich für mich eben immer ganz gut.

00:17:53: Was ist jetzt wirklich meins wo darf ich wirklich noch mal hinschauen und was ist jetzt von anderen eingekauft was hat mit mir gar nichts zu tun.

00:18:01: Ich lasse mich da tatsächlich auch immer zeitnah von meinen super Kolleginnen.

00:18:06: Und ja wir uns auch dass wir uns begleiten damit wir einfach noch mal ein Blick von außen haben dass das ist für mich Dienstag wertvoll weil ich mir ja selber schon auch manchmal was zur echten Bogen kann weil der Schmerz wenn ich erkenne.

00:18:19: Welche Edition Anteile ich auf manimal Liebe oder machtvolle oder manipulative ich mein das ist alles in uns drinnen und mir dieses erkennen es mal so schmerzhaft dass der schon auch,

00:18:34: die Bucht zum Parken auch mal schön nah ist und das liebe ich bei uns beiden sehr weil wir ja dann auch

00:18:39: sagen der lass uns kurz begleiten nicht lasst es oft kinesiologisch von Kolleginnen austesten so guck mal weil irgendwie.

00:18:46: Ich spüre gerade selber nicht aber vielleicht siehst du den Schatten den ich noch nicht sehe dass das liebe ich sehr Und.

00:18:56: Er ist ich wollte noch ganz viel dazu diese ja jetzt du bist so dran jetzt habe ich den Faden verloren aber ich habe das.

00:19:04: Ich liebe das auch sehr selber da hin zu schauen und gleichzeitig die Begleitung da sein zu lassen.

00:19:10: Jetzt wollte ich genau weil ich nämlich auch daher kommen also ich komme daher dass man mir erstmal sagen musste hab dich lieb und guck mal in den Spiegel da geht's ganz gut ab wenn du

00:19:19: vermutlich bist und dir selber in die Augen schaust und da einfach Blick für dich selber bekommt dann hatte ich den bekommen dann ist mir das Spiegelgesetz als solches begegnet mit eben diese Erklärung

00:19:29: Pass auf die Marke da musst du dich darum kümmern und dann bin ich erstmal ins Extrem gekippt.

00:19:34: Weil du das gerade so schön geschrieben hast erstmal alles eingesammelt da kam mir gesagt du bist unzuverlässig das habe ich dann zu mir gemacht und dann habe ich komplett meine ich quasi war gar nicht mehr spürbar weil aus diesem Druck heraus

00:19:48: Schatten angucken alles zu dir nehmen deine Themen wir sind alle verbunden und wenn dir was begegnest dann bist du.

00:19:54: Dass ich damals kurz so verstanden oder nicht nicht kurz aber vielleicht ein Jahr lang.

00:20:00: Und da bin ich komplett aus mir selber raus gekippt das hat mich unter Druck gesetzt und ich habe plötzlich angefangen zu sammeln was andere über mich denken dass ich das bin.

00:20:10: Da hatte ich an verloren bis eine Sitzung kam wo ich mich mal hingestellt habe in mich und angefangen habe eben auch mit meiner Ausbildung der Gewaltfreien Kommunikation wo ja geschaut wird.

00:20:21: Was sind Gefühle die dir jemand anvertraut.

00:20:25: Und was für pseudogefühle wo jemand anders dir aber erstmal ein Batzen rüber schiebt ich fühle mich ausgenutzt ich fühle mich von dir nicht gesehen ich fühle mich.

00:20:33: Nicht wertgeschätzt von dir ich fühle mich unzuverlässig von dir behandelt da anzufangen zu sortieren.

00:20:41: Okay kümmerst du dich um deine Punkte und warum macht so viel mit mir also auch das kann ja so ein eigener klebefleck sein das muss ja nicht dieser Klebepunkt sein.

00:20:49: Du bist unzuverlässig sondern es kann Klebepunkt sein warum trifft nicht so tief im Herzen weißt du gerade nicht.

00:20:56: Wie zuverlässig du bist das hast du in den in einer vorangegangenen Folge so schön beschrieben ging's um die Verantwortung oder so dass.

00:21:06: Ja dass wir da eben.

00:21:08: Auch unsere Stärke ich mein nicht umsonst machen wir 21 Uhr hier Tage die wir uns selber tief intensiv begegnen sehen uns wertschätzen uns und dumm kommt Wind und haut uns um und da auch immer wieder,

00:21:20: wie schön dass uns diese Situation vorgespult werden und wie wichtig ist genau zu tarieren und auch zugucken können wir uns derselbe gut begleiten oder brauchen wir da ab und zu mal jemanden mit Blick.

00:21:32: Von außen und mit spüren und mit energiearbeit oder mit Coaching Fenster an die Hand nimmt damit wir uns selber wieder richtig gut in uns spüren und hinstellen können.

00:21:42: Ja absolut.

00:21:46: Bin ich komplett bei dir also dieses ganze Thema wirklich immer alles auf sich nehmen ist sicherlich auch nicht richtig aber das ist eben man kippt eben daneben von ein Extrem ins andere also von diesem absoluten von dieser absoluten Opferhaltung

00:21:58: ich kann gar nichts dafür alle anderen sind ja schuld hinzu ich bin an allem Schuld ich glaube aber das ist auch so ein Prozess den braucht erstmal.

00:22:08: Es braucht diese extremen Gefühle diese extremen Emotionen von ich kann gar nichts bis hinzu ich bin an allem Schuld damit du daneben die Möglichkeit hast zu sortieren und.

00:22:19: Vielleicht ist es ein ganz normaler Schritt ich glaube es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen und deshalb musst du ja dich austesten und.

00:22:26: Durch dieses ständige trainieren kommst du ja auch dann an diese einzelnen Themen ran und

00:22:31: und du darfst ja auch mal entscheiden selbst wenn es mich triggert und selbst wenn sie wohl Thema von mir ist ich habe keine Lust hin zu schreiben weil ich fühle es ist jetzt nicht dran.

00:22:42: Und du musst jetzt damit klarkommen fertig sag selber für dich dann auch legitim also ich finde immer so dieses und das ist halt dieses Weichspüler spirituelle was ich nicht pragmatisch finde dieses immer hin zu gucken und immer zu sagen ja jetzt muss ich aber immer meine Bedürfnisse erstmal bei mir befriedigen und da muss ich da gucken nein manchmal darf der andere mich auch einfach aushalten

00:23:02: ich finde auch das ist Liebe auch das ist Liebe dass ich den anderen einfach mit seinen Fehlern nehme und dass ich mich selber und es ist für mich ein totaler Schlüsselsatz in meinen Ausbildungen gewesen ich liebe und akzeptiere mich mit meinen Fehlern und

00:23:16: ohne meine Fehler weil am Ende des Tages sind wir Menschen alle eigentlich dauernd Fehler wir sind nicht perfekt das wäre ja furchtbar was wäre das für ein Leben wenn ihr alle perfekt

00:23:25: Bernd da werden wir keine Ahnung was uns tanzen und singen wäre doch auch furchtbar langweilig ist doch auch gerade

00:23:33: Lebendigkeit kommt doch durch die extreme Lebendigkeit kommt doch durch die unterschiedlichen Ansichten Lebendigkeit kommt doch dadurch dass der eine auf sich schon achtet und der andere noch nicht und wie wir uns dann alle gegenseitig inspirieren das ist für mich

00:23:46: inspiration pur im Leben und deshalb weiß ich vielleicht habe ich auch deshalb noch nie.

00:23:52: Im Partner gehabt glaube ich dir auch so auf dieser Welle schwimmt wie ich weil ich als Widder finde du total langweiligen 1 dauernd käme und mir sagt Sabine ich sehe gerade,

00:24:05: ein Bedürfnis in dir ist noch nicht erfüllt was brauchst du denn gerade kann ich dich unterstützen dabei ich glaube den Brustschutz was um die Ohren hauen also ich finde es auch wirklich gut dass es immer wieder diese Reibungspunkte gibt und dass ich auch manchmal einfach entscheiden das nein ich will keinen Bock

00:24:19: ich will jetzt einfach so sein wie ich bin und zwar jetzt

00:24:22: volle Kanne ich lebt es jetzt aus weil man sagt immer zu mir weil ihr immer so schön zu beobachten du gehst nicht mehr Kopf durch die Wand sondern mit dem ganzen Körper

00:24:30: und die mich jetzt dagegen tue je mehr ich da versuche dich auf einen anderen Weg zu leiten desto mehr wirst du gehen und dass du mehr Kraft wendest du auch deshalb dass ich dich einfach.

00:24:40: Und es gibt diese Momente da weißt du ja eigentlich auch schon dass das was.

00:24:45: Passiert eigentlich etwas ist was du verhindern kannst und du weißt auch eigentlich schon,

00:24:50: das ist jetzt etwas das aus mir raus kommt von dem du eigentlich weißt dass es dir nicht gut tut und trotzdem machst du es.

00:24:59: Und läuft halt gegen die Wand also so ist meine Erfahrung ich weiß es total ich finde es logisch voll nachvollziehbar wenn der andere mir sagt das auch schau mal das ist eigentlich das Thema und wenn du da jetzt so weiter gehst dann knallst.

00:25:10: Nackig ja.

00:25:13: Schauen wir mal und ich weiß es weil verstanden habe ich total mitgenommen aber es braucht halt manche Dinge auch damit du dann selber die Erfahrung gemacht hast und selber das gefühlt hast und dann von innen nach außen wieder schauen kann.

00:25:29: Und wirklich Dich auch wieder anders wahrnehmen kannst deine Bedürfnisse wieder anders wahrnehmen kannst in den Spiegel schauen kannst und ich liebe es in den Spiegel zu schauen und mir auch zu sagen habe Scheiße gebaut.

00:25:40: 8 Uhr mich dafür zu lieben zu sagen das war heute echt unachtsam ich habe heute kein Feingefühl gehabt kein Mitgefühl gehabt.

00:25:51: Weder für mich und da fangen wir immer an weder für mich noch vielleicht für meine Kinder noch für meine Mutter.

00:25:58: Die nahestehenden sind ja meistens die bei denen uns dann auch selber womit ihre meist und die meisten Vorwürfe machen.

00:26:04: Schmerzen dann gehst du ins Gespräch und und und macht auch transparent dass du aus deiner eigenen Mitte raus gekippt bist und das,

00:26:13: bei meinen Kindern ja.

00:26:16: Ja bei meiner Mutter von Zeit zur Zeit bin ich noch nicht soweit es gibt doch so Menschen mit mir sicher aber Menschen und.

00:26:27: Nicht dass meine Mutter ist nur ein ja aber Mensch wäre aber aber doch und

00:26:34: Menschen denen ja aber auf der Stirn steht während ich mit Ihnen spreche auch wenn ich von meiner Seite aus sagte pass auf das tut mir wirklich leid dass es so ausgeartet ist oder dass ich da so reagiert habe aber es hat ihn mir einen Punkt berührt.

00:26:48: Keine Ahnung also was auch immer da gerade war.

00:26:52: Wenn es und Menschen gegenüber hast der also wo halt einfach so ganzes Paket mit dran hängt und du auch weißt.

00:26:59: Also Karin ist nämlich mal meine Mama weiß davon Mütter Themen haben eigentlich alle Frauen wenn du deine wenn ich dann meine Mama so anschauen ich denke mir,

00:27:07: ich bin doch ein Teil von dir 50% von mir sind doch von dir warum verstehst du mich jetzt nicht.

00:27:17: Das macht mich wirklich oft wütend weil ich mir denke es kann doch nicht sein und es ist gar nicht immer dass sie mich nicht versteht sondern das geht mir immer bei ihr um sich also die wir meine Mutter ist so einer meiner besten Kunden nur auch einer der stören also

00:27:30: die sagt dann immer hier hast ja vollkommen recht aber ja das müsste ich mal tun aber

00:27:36: und das macht mich halt wahnsinnig weil ich mit denke es leben können zu viel leichter und schöner für alle Beteiligten sein und vor allem für sie vor allem für sie wenn sie eben diese Themen bei sich mal anschauen würde und wenn sie sich mal erlauben würde zu sich zu schauen und

00:27:51: sich auch anzunehmen in ihrer wirklich in ihrer vollen Streitkraft ich bin manchmal ganz erschüttert wenn Sie meine Kinder Bild von ihr so.

00:27:59: Feldzug kippt weil ich mir denke.

00:28:02: Ist doch die Frau die habe ich mal auf geschaut das ist doch meine Mama die immer gestrahlt und gelächelt hat und sie dann jetzt so zu sehen wie sie jetzt eben mit vielen Themen wirklich haardutt vor allem jetzt die älter sie wird desto mehr.

00:28:14: Sie bereut was sie alles für sie nicht abgebogen ist was sie nicht getan hat und ich denke mir immerhin mama du hast doch noch locker zehn Jahre Zeit dein Leben zum schönsten Leben

00:28:23: machen dass du dir vorstellen kannst warum hängst du so in diesem alten fest und kannst jetzt nicht einfach mal switchen und sagen sie schaut nach vorne nicht mehr zurück und ich nehme jetzt die Themen an und ich liebe mich

00:28:33: trotzdem und ich liebe auch den andern und,

00:28:38: das fällt mir wahnsinnig schwer also bye bye bye ihr dann speziell da ist das egal was die Frage war dann schönen Bogen geschlagen wir sind ja beide Mütze mit drei Kinder nicht mit zwei Kindern

00:28:51: und wir hatten doch in einer Folge von dem systemischen arbeiten und ich meine ja du hast quasi schön mit deiner eigenen persiste raus gearbeitet.

00:29:00: Wie wichtig wo wir beide das auch finden und das einfach als elementar erleben dass wir als Eltern die Verantwortung für unsere Themen.

00:29:08: So schnell und so gutes geht's einfach permanent wenn möglich zu uns nehmen weil wir einfach die Kinder frei machen von der Geschichte die wir mit uns herumtragen weil keiner von uns,

00:29:20: sieht ja die Kinder.

00:29:23: In ihrer Persönlichkeit wir sehen Sie mit unserem Blick wir sehen auch unsere Erziehung begleitenden Maßnahmen Methoden oder Wege,

00:29:33: aus unserer Erfahrung heraus das heißt.

00:29:37: Die Art wie wir mit unseren Kindern umgehen die spiegelt auch wieder wie wir es erlebt haben und wenn wir da nicht aufräumen und uns Freimachen von diesem Konditionierungen Glaubenssätzen.

00:29:49: Auch Methoden also die Werte unserer Eltern manche finden wir passen vielleicht andere nicht dass wir wirklich uns.

00:29:56: Neu sortieren und auch mit unseren Partnern.

00:30:00: Wenn jeder sein Gerümpel ein bisschen aufräumen dann können wir einfach so schön gucken was für ein Fundament für die Generation die jetzt nach uns kommen möchten wir bilden in große große Dankbarkeit und Demut.

00:30:13: Die anderen unsere Generation vor uns die hatten sie wirklich wirklich unfassbar schwierig und das ist alles in unseren Genen das haben wir ja alles auch mitbekommen die Geschichte haben wir ja mitgenommen auch und jetzt Zusagen.

00:30:27: Gleichzeitig dürfen wir den Raum für was neues öffnen also.

00:30:31: Spiegelarbeit ja auch da der Umgang mit Emotionen wie hast du ihn erlebt und wie du es mit deinen Kindern machst spiegelt erstmal zumindest in meinem Fall aber ich denke das gilt ja eigentlich so dass

00:30:41: wieder wie du es erlebt hast wie du es gesehen hast und wie du es empfangen hast sozusagen und das ist so,

00:30:48: die große Verantwortung wo wir gesagt haben die nehmen wie er als Mütter damit genau diese Geschichte ein Ende hat dass wir schauen.

00:30:57: Wie wir aus uns selbst heraus erfüllt leben können wie wir aus uns selbst heraus so die Kinder begleiten können nicht wie wir es gelernt haben wie wir es selber erfahren haben

00:31:06: sondern so wie es in unseren Herzen sich stimmig anfühlt und wir verschweigen dabei nicht es da gibt und wie sehr wir im Alltag ja auch noch.

00:31:17: Damit zu tun haben uns neu zu sortieren uns anders auszurichten und auszuprobieren also auch das gehört jetzt so einem Weg.

00:31:25: Einfach dazu von A bis Z und die Kinder wie du das schön gesagt hast die Spiegeln und sehr jedes Thema z.b.

00:31:32: Ich bitte noch mal einen Anfang an mich irgendwann gewundert warum mir meine Kinder nicht in die Augen gucken also unsere Kinder nicht mir in die Augen schauen.

00:31:40: Nee weil ich es selber überhaupt nicht gemacht habe weil ich mir ja selber nicht in die Augen schauen konnte.

00:31:45: Wie dividiere ich jetzt quasi bin und immer wieder schau und ihnen die Erlaubnis geben oder die die Mama ist jetzt da und ich bin jetzt soweit liebe leute.

00:31:55: Und das weiß ich selber ja auch viel mehr einsetze und dadurch viel tiefer in der Verbindung sind als je zuvor ja.

00:32:03: Ja wunderschön eigentlich ein wunderschönen Sprichworte wir beide eigentlich dafür in in der Beziehung mit uns selber mit unserer Familie Partner Kinder mit unseren Nachbarn Freunden Verwandten

00:32:18: gut gut hinzuschauen und du hast vorhin so schön gesagt erstmal bei uns und mit dem Mitgefühl für uns selber anzufangen.

00:32:25: Und mein Herz zu schließen über den Blick über den Spiegel und erstmal da anzufangen und auch alles zu akzeptieren was wir dargestellt haben wenn wir in die extreme gehen weil nur durch das können wir uns einpennen so wie es beide jetzt,

00:32:38: Turnen in Mitte schneller finden und uns da gut begleiten lassen.

00:32:44: Sabine herzerfrischendes schöner guten Morgen Herbsttag mit dir zum Thema Spiegel Arbeit und wir freuen uns dass ihr alle dabei wart.

00:32:53: Ist zufolge Nummer 87.